KERASUB.HU

A Blue Hole-ról már mindent leírtak, egyre inkább a freediving ad neki új ismertséget. Már hárman is átúszták az alagutat egy slunggal, ami rendkívüli teljesítmény: ahhoz, hogy valaki megpróbálja, 80 méter mélyet kell tudnia egy levegővel, ami úszásban több, mint három és fél perc. De erről van is fenn pár video a megosztókon, érdemes rákeresni azon túl, hogy készülékes is akad. Nekem William Trubridge a favoritom.

Ezek közül legdurvább talán, az, amikor az israeliek elemzik egy kamerás oktató halálát. Nos, elég sokkoló ahogy a merülés utolsó perceihez érkezik a szerencsétlen, a film meg csak pörög… Continue reading ‘Blue Hole’

Popularity: 10% [?]

Semmit nem jelent a sok merülés, két hét freedive után szokatlan volt nagyon a készülékes merülés. Annyira, hogy az elvárásokkal ellentétben több levegőt fogyasztottam! Az első három nap Lighthouse, Eel Garden, Caves, Morray Garden, Lighthouse Night, Rex-Canyon, Canyon program előzte meg a Thistlegorm expedíciót. Nem volt a program sem feszített, sem rendellenes, sem dekompressziós szempontból kemény, de megtörtént a baj. Continue reading ‘DCS, avagy kicsi Decompression Sicness’

Popularity: 9% [?]

Téma a lazítás, edzéstervek, étkezés, napirend, lehetséges edzésmódszerek, no meg a tenger megint. Így a búcsúzás küszöbén bennem is kezd összeállni a kép, miről is szól maga az apnea. Gyakorlatilag egyszerre sok mindenről, beleértve a rekordokat, csúcsokat, mélységeket, s azok elérésének számos módját. Az emberi teljesítőképesség csodájáról szól, de arról is, hogy a lélegzetvétel nélkül töltött súlytalan lebegés perceit hogyan lehet élvezni – a víz alatti világ csodájába süllyedve.

Véget ért a hét, s útravalóul csak annyit mondtak: élvezzétek az edzést, a merülést. Utolsó gyakorlat nem az volt, hogy mindenki döntse meg a rekordját, hanem, hogy a korallok mellett lazítsunk, s merülgessünk saját örömünkre kötetlenül. Klassz volt, találtunk ötven méteren belül egy barlangot, telis-tele üveghallal. Nos, a népes kurzus fele itt pogozodott, s olaszok lévén egymáson hentergett mindenki, tülekedve, de ettől eltekintve, egy hét után tele voltunk delfinerővel, hogy magabiztosan bújócskázzunk a kék árnyak birodalmában.

Este természetesen a tanfolyamot záró fogadás volt, vagy 20 oktató, s közel ötven tanuló gyűlt össze. Hát az olaszok azért tudnak áldozni a kurzusra, családiasan összejöttek egymással egész végig, szóval elmondhatom, hogy ritka szimpatikus és normális csapatot kovácsolt össze a nagy Umberto no meg maga az Apnea.

Dedikált könyveket, uszonyokat, s mesterhármasunknak elmondta, hogy
induloktatókurzus jövő májusban, szívesen látna bennünket az első sorban…

Én meg mit is mondjak erre? Képességeim egyelőre szerények ahhoz, ezt felvállaljam, de szívesen megmutatnám embereknek a sportot, valamint az apnea világába vezető utat. Egyelőre magam is csak a kapujában állok, legyen bármennyi tapasztalatom, s régi kapcsolatom a mélységgel, no meg a búvároktatással. Egy biztos: jövő tavasszal lesz egy edzőtábor, magam, s hasonló uszonyúak kedvéért. (A témához egy külföldi mintafórum: deeperblue)

Popularity: 8% [?]

Okés, hogy all inclusive, de mára kezd unalmassá válni az egyiptomi svédasztal. Hosszan reggelizünk, könnyűt, bevált a vajas mézes croasssant gyümölcslé kombináció. Ez nem nyomja a hasat, s nem böfögtet, ha nyomjuk a nagy légzéseket.

Sulykolás, csiszoljuk a technikákat. Ma is felügyel bennünket a mester, s már tudjuk is előre mit fog mondani: Karol its good, really good dive! –mondja rekedtes hangon, majd folytatja: Only one thing! Miszerint figyelj még a kéztartásra, lábtempóra, ütemre, erőre, kirúgásra, térdre, fejre, hátra, karra, s sorolhatnám… Szóval semmi nem tökéletes, de azért néha érezzük a dolgokban rejlő kecses nagyszerűséget. Mikor már szépen, lazán, s jól megy a merülés.

Például ólomöv nélkül frankón letekerünk 20 méter alá,s vissza, jövünk mint a torpedó! Azért nem maradhat el a statikus tréning. Jó dolog, ha az embernek nem kell levegő után kapkodnia, s nekem ez a része bőven elég.

Ahogy fogy a levegő, az emberben megjelenik a légzésinger, az egész testre kiterjedő, sürgető feszültség. Fizikailag a rekeszizom ütemes összehúzódása, a kontrakció kezd egyre határozottabb formában dolgozni a friss levegőért. Ez lehet lassú, gyenge összehúzódás, de lehet határozott, ütemes, erős megfeszülésű is. Nos, ez a rész a nehéz, hiszen ezt kellene uralni mind relaxációval, mind akaraterővel a lehető leges legtovább. Fizikailag az első kontrakcióig eltelt idő kétszerese a teljes lélegzetvisszatartás ideje. Hogy ezt hogyan, s mint éri el valaki – az gyakorlás, meditáció és kondíció kérdése. Nekem gyakorlás és kedv hiányának kombinációja teljesen lehetetlenné tette az utolsó, küzdelmesebb részt. Dobáljanak meg kavicsokkal, de nekem akkor is jobban megy kötélen himbálózva 10 méteren, mint medence felszínén lebegve.

Nem sok pihenőidő jut: fél órányi szieszta az ebédhez, s máris két oktató, Frederico és Pascal ott ügyel mellettünk felváltva a tengeren, s ők is folyamatosan 15 méterekre lekísérnek, de mindenkit. Az arcukra van írva, hogy hetek óta itt vannak: a maszk körül lebarnulva egy nagy, hatalmas sötétlő smile vigyorog az amúgy fehér arcukon. Ahogy nekünk is. 8-tól, 11:30-ig csináljuk a gyakorlatokat, ebéd, elmélet, tenger. Majd vissza a relaxációkhoz, légzéstechnikák, meditáció.

Popularity: 7% [?]

Héderezés: Dahab után körülményeink gyökeresen megváltoztak: turistabarát 4* ölel körbe, igényes épületek, körbevéve ápolt zölddel, virágokkal, fazonra nyírt bokrokkal. Szállásunk ragyogó, tágas 3 személyes, no kommment. Ellátás egyiptomi allinclusive: azaz minden, ami alapszolgáltatás, fizetés mindenért, amit megkívánsz, fagyitól az alkoholig fizetős. Azért ez paradicsom, mi meg ledobhatjuk az ékszíjat! Azért tanakodtunk, mennyire is tegyük: ugyanis Pelizzari bácsi nem arról híres, hogy gyengekezű. Körbenézve az ember sejti, hogy ki úszkál hasonló uszonyban: nagy, hosszú cucctáskás emberek mászkálnak a tengerparti ösvényen. Egész sokan vannak!

Felvirrad a hétfő reggel, mi meg tök izgatottan állunk a gyülekező ponton. 12 ember jött össze az angol tagozatra, vannak németek, horvátok, akad szlovák, ausztrál és angol. Meg mi hárman magyarok! Persze párhuzamosan olasz kurzus is zajlik, de teljesen külön csapatban edzik őket. De még hogy edzenek!

Hamar kiderül, hogy csináld, tanulj! – elven zajlik itt minden. Az alapoknál kezdjük, s haladunk mind tovább, a részletek teljessége felé. Napi 3 elmélet, 2 gyakorlat, azaz 4-5 óra vízben ázás!

Már az első napon előkerül a sledge, mindenkinek van 2 csúszása: no limit kategória, avagy amit a filmekben láttam élőben! Continue reading ‘Apnea Academia: az első nap’

Popularity: 7% [?]